お風呂

12月の悩みとして挙げられることの一つが疲労です。 日照時間の減少によりセロトニンという感情やモチベを管理する幸福ホルモンの分泌量が減少し、元気な活動をするためのバランスが崩壊するためと言われています。 眠っても疲れが取れない、神経が引きつ...