MCTオイル 腹痛

ダイエットに有効として注目を集めるMCTオイル。

腹回りの気になる私も試しに飲んでいましたが、激しい腹痛に見舞われる可能性があるので注意喚起です。

ダイエットに効果的なら多めに飲んでも問題なかろうというのが腹痛の元凶。ボトルを傾けてラッパ飲みをしたところ、胃を内部からつねられるような不快な痛み、腸の違和感、そして一晩中続く下痢。足をつったとき時と同レベルの堪えがたい痛み。

高熱の時の悪い症状にも似た、最悪の体調を経験することになりました。腹の中身が空になった朝ごろに腹痛は収まり、食欲は失せ、たった一晩でウエストも引き締まった気分ですが、一晩中寝れなかったんで確実に美容と健康には悪いかと（笑）

適切な使用方法を確かめると、飲みすぎと空腹時の接種を重ねると誰にでも訪れる症状のようです。基本的には料理にちょこっとかけて採ること。生で飲むなら最初は小さなティースプーン一杯から試し徐々に増やし、胃腸に違和感を覚えたら量を減らすといいでしょう。

適量を誤れば醤油や砂糖でも死に至るように、MCTオイルそのものに罪はないのであしからず。

とんでもない便意に襲われたため、MCTオイルは便秘と栄養摂取の阻害には効果あり、如いてはダイエットに確実に効くというのが、私の結論です。