日記 乾燥 ほうれい線
最近、朝の鏡を見るたびに気になるのが、乾燥で目立ってくるほうれい線です。季節の変わり目は特に肌がつっぱるような感覚があって、保湿しても追いつかない感じがします。そんなときに頼りになるのがフェイスパック。手軽に肌を潤せるのに、気分までリセット...
美容
日記 日記 栗 抗酸化作用
栗が美味い季節です。自然な甘さとその優しい香りに心が癒されます。 実は、この栗の渋皮には、タンニンという強力な抗酸化作用を持つポリフェノールが豊富に含まれているそうです。普段はつるりと剥いてしまう渋皮ですが、若々しさを保つ大切な成分が隠され...
日記 シミ 塗り薬
シミのケアについて調べていると、市販の塗り薬や美白クリームなどが多く紹介されています。これらは「日常的に取り入れやすいお手入れ」という点で心強い存在ですが、効果の範囲や限界を正しく理解しておくことが大切です。 まず、市販されている塗り薬や美...
日記 腹の脂肪 燃焼
お腹まわりの脂肪は、鏡を見るたびに気になる部分のひとつです。薄着になる季節や写真を撮る機会があると、自然と意識してしまう人も多いのではないでしょうか。腹部は脂肪がつきやすく、しかも落としにくい場所でもあります。そのため、毎日の生活習慣を少し...
日記 塩 洗顔 洗髪
塩シャンプーを試しています。薄毛予防や頭皮環境の改善に塩が有効だという話を読んだのがきっかけでした。我が頭部はもともと乾燥しやすくフケが出やすいタイプだったのですが、使用後すぐにその点が改善されたように感じています。 塩水を頭皮に馴染ませマ...
日記 ほうれい線 口元 脂肪
最近ふと鏡を見たときに、口もとにうっすら入ったほうれい線が気になってきました。特に疲れたときや、顔がむくんでいるときに目立つような気がして、これは何か対策しなきゃ…と思い立って調べてみました。 わかったのは、頬や口元の脂肪が下がってきてしま...
日記 ウーロン茶 薄毛
AGAならウーロン茶を飲むと良い？そんな噂があります。 ウーロン茶が薄毛対策に良いとされている理由を調べてみると、たしかにいくつか納得できる要素はあります。特に、ウーロン茶エキスが薄毛化・AGAの真犯人と言われる5α-リダクターゼの働きを抑...
日記 ニキビ 皮膚科
最近気になる、額とほほにニキビ跡らしきでっぱりが。 数年間ずっとあるので、いい加減しつこいニキビ跡を消したいと思って調べていたらこれ、ニキビ跡ではなく粉瘤（ふんりゅう）、もしくは稗粒種（はいりゅうしゅ）の可能性が濃厚と判明。 ニキビのように...
日記 紫外線対策
連日苛烈な紫外線にさらされる環境が続いています。 紫外線は肌のハリやツヤを破壊する作用があり、紫外線対策せずに放っておくとほうれい線、シミ、シワがどんどん増えてしまうというのが定説。 一方で日焼けすると肌が若返ってほうれい線がなくなる？とい...
日記 ハゲ 薬
20代から始まることも珍しくない薄毛の悩み。 一気にハゲた人の話を色々聞いて見ると ストレスをため込んでいる 睡眠時間が短い 暴飲暴食しまくり そのくせに運動しない など、いかにも体に悪そうな生活習慣を抱えていました。 でも、真逆の生活を送...