キジトラダブル

猫のおやつには種類がたくさんありますが、手からあげられるカリカリタイプは特に意味があると感じます。皿に置くだけのおやつとは違い、直接やり取りを通じて猫との距離が縮まるからです。食べ物を通じて「信頼していい相手」と認識してもらえるのは大きな変...

カミソリ負けが気になって、除毛クリームに切り替える人が増えているようです。毎日のシェービングは手軽ですが、肌がヒリヒリしたり赤みが出たりすることがあります。私もそうした悩みを調べてみると、やはり原因は刃の摩擦や繰り返しの刺激にあるようです。...

置き換えダイエットという方法は、食事の一部を低カロリーな食品に切り替えて摂取エネルギーを抑えるやり方です。例えば朝食や夕食をシェイクやスープに替える形で行われることが多いです。 シンプルにカロリー管理ができる点は便利に見えますが、置き換える...

日高屋に立ち寄って「ピリ辛とんこつつけ麺」を注文しました。名前からすると濃厚でパンチのある味を期待していたのですが、実際に食べてみると印象は大きく違いました。 つけ汁はとんこつの風味がほとんど感じられず、辛さも中途半端で、全体的にぼやけた味...

四季の森公園は、名前どおり季節の移ろいが素直に感じられる場所です。駅前の喧騒から少し距離を置きたい日に、木々の色や空気の湿り気に気持ちが整っていく感覚があります。早い時間帯は静けさが残りやすく、歩幅を落として歩くと余計な焦りが抜けていきます...

ナッツは少量でも腹持ちがよく、ダイエットに活かせる食品だと感じます。脂質を多く含みますが、そのほとんどはオレイン酸などの良質な油分で、血糖値の急上昇を抑えやすい性質があります。さらに、食物繊維やたんぱく質も含まれているため、間食に取り入れる...

顔や体にあるほくろは、医学的には特に問題がないことが多いのですが、見た目の印象を気にしてしまう人は少なくありません。私自身も「このほくろをなくせたら」と思うことがあり、その関心から改めてほくろ除去について調べてみました。 ほくろ除去にはいく...

朝目覚めたとき、体が重いと感じると「代謝が落ちているのかも」と不安になることがあります。そんなときに意識したいのが、基礎代謝を高める工夫です。 まず大切なのは筋肉量を落とさないことです。スクワットや腕立てなど、自重を使った簡単な筋トレを取り...